Buradasın
Annem sonunda babamdan boşandı ne yapmalıyım?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Anneniz ve babanızın boşanması sonrası yapmanız gerekenler:
- Duygusal ifadeye izin verin: Hissettiklerinizi ifade etmek, endişelerinizi paylaşmak ve bu duygularla başa çıkma yollarını bulmak önemlidir 25.
- Destek gruplarına katılın: Benzer deneyimleri paylaşan diğer gençlerle tanışabileceğiniz destek gruplarına katılmak, duygusal destek sağlayabilir 2.
- Profesyonel yardım alın: Bir aile terapisti veya danışman, bu zorlu süreçte size rehberlik edebilir 23.
- Kendi ihtiyaçlarınıza dikkat edin: Sağlıklı beslenmek, yeterince uyumak ve fiziksel aktivite gibi temel ihtiyaçlara özen göstermek, duygusal dayanıklılığınızı artırabilir 23.
- Açık iletişim kurun: Anne ve babanızla açık ve dürüst bir şekilde konuşmak, duygularınızı paylaşmak ve birlikte uygun çözümler aramak en doğrusudur 3.
Bu süreçte Allah'a dua etmek ve İnşirah suresini okumak da size huzur verebilir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: