Buradasın
Aile içinde küslük olursa ne yapmalı?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Aile içinde küslük olduğunda yapılması gerekenler şunlardır:
- İletişimi Açık Tutmak: Duyguların ve düşüncelerin açıkça ifade edilmesi önemlidir 12. "Ben dili" kullanarak kendini ifade etmek daha etkilidir 1.
- Sorunun Kaynağını Belirlemek: Küslüğe neden olan asıl problemi anlamaya çalışmak gerekir 1.
- Öfkenizi Kontrol Etmek: Ani tepki vermek yerine biraz sakinleşmek için zaman tanımak ve gerekirse kısa bir yürüyüş yapmak veya nefes egzersizleri yapmak faydalı olabilir 1.
- Küçük Jestler Yapmak: Ufak dokunuşlar, göz teması veya basit bir "günaydın" gibi jestler buzları eritebilir 1.
- Profesyonel Destek Almak: Eğer küslükler sürekli hale geliyorsa ve ilişkiyi yıpratıyorsa, bir çift terapistine başvurmak faydalı olabilir 12.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: