Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Bisikletin motor gibi gitmesi için vites ve fren kullanımı önemlidir.
Yokuş çıkarken: Düşük vites kullanmak, pedala uygulanan kuvveti azaltır ve dizlere daha az yük binmesini sağlar 1. Ön vitesi 1, arka vitesi 1,2 veya 3 konumuna getirmek idealdir 1. Ayrıca, ayakta pedallamak bacak kuvvetine ek olarak vücut ağırlığını da devreye sokar 1.
Yokuş inerken: Pedal çevrilmeden, güvenli bir hızda inmek gerekir 1. Frenleri hafif sıkarak bisikletin hızını kontrol etmek önemlidir 3. Ağırlığı koltuğun arkasına doğru kaydırmak ve gidonu iyi kavramak dengeyi sağlar 3.
Bu teknikler, bisikletin daha verimli ve kontrollü bir şekilde hareket etmesini sağlar.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: