Umudunu kaybetmiş biri için izleyebileceği birkaç film önerisi: "Kolera Günlerinde Aşk", Gabriel Garcia Marquez. "Zorba", Nikos Kazancakis. Ayrıca, kitap okumak da umut aşılayabilir. "Kolera Günlerinde Aşk" ve "Zorba" dışında, Buket Uzuner'in "Su", "Toprak" ve "Hava" kitapları da umut verici olabilir. Eğer bu tür öneriler yeterli gelmezse, bir terapiste başvurulması önerilir.