• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Kültür ve Sanat ›

    TVörk dansı nasıl yapılır?

    • #Eğlence
    • #Dans
    • #Twerk
    • #Talimatlar

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Twerk dansı yapmak için aşağıdaki adımları izlemek gerekmektedir:
    1. Doğru duruş: Ayaklarınızı omuz genişliği kadar açın ve dizlerinizi hafifçe kırık tutun, sırtınızı düz tutun ve karın kaslarınızı sıkın 25.
    2. Kalça hareketleri: Kalçalarınızı hızla yukarı ve aşağı doğru hareket ettirin veya yanlara sallayın 25.
    3. Bacak hareketleri: Bacaklarınızı hafifçe bükerek kalça hareketlerinizi destekleyin 2.
    4. Üst vücut hareketleri: Kollarınızı sallayabilir, omuzlarınızı oynatabilir veya göğüs kaslarınızı kullanabilirsiniz 2.
    5. Müziğe uyum sağlama: Hareketlerinizi müzikle senkronize edin 2.
    Başlangıçta yavaş hareketlerle başlayarak vücudunuzun tepki verme şeklini keşfedin, daha sonra hızı artırarak ve farklı hareket kombinasyonları deneyerek kendi stilinizi oluşturun 2.
    Twerk dansı yaparken yaralanmalardan kaçınmak için hareketleri aşırıya kaçmadan ve vücudunuzu zorlamadan yapmanız önemlidir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. hurriyet.com.tr
        1
      2. saglikliyasalim.com.tr
        2
      3. davidgarlandjones.com
        3
      4. tr.quilt-patterns.com
        4
      5. gurmesohbet.com.tr
        5

    • Twerk dansı hangi müzik türleriyle uyumludur?

    • Twerk yapmanın sağlık faydaları nelerdir?

    • Twerk dansında kullanılan aksesuarlar nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"ijb10":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fkultur-ve-sanat%2Fq%2Ftvork-dansi-nasil-yapilir-769958739%3Flr%3D213%26ncrnd%3D58415","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4143855351754938587","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754938589593301-18043009607808757501-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-201-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ijb1w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"ijb11":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"culture-and-art","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ijb1w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"ijb12":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Twerk dansı** yapmak için aşağıdaki adımları izlemek gerekmektedir:\n\n1. **Doğru duruş**: Ayaklarınızı omuz genişliği kadar açın ve dizlerinizi hafifçe kırık tutun, sırtınızı düz tutun ve karın kaslarınızı sıkın [```2```](https://www.saglikliyasalim.com.tr/nasil-yapilir/twerk-nasil-yapilir-acc8ce79)[```5```](https://gurmesohbet.com.tr/twerk-en-kolay-nasil-yapilir/).\n2. **Kalça hareketleri**: Kalçalarınızı hızla yukarı ve aşağı doğru hareket ettirin veya yanlara sallayın [```2```](https://www.saglikliyasalim.com.tr/nasil-yapilir/twerk-nasil-yapilir-acc8ce79)[```5```](https://gurmesohbet.com.tr/twerk-en-kolay-nasil-yapilir/).\n3. **Bacak hareketleri**: Bacaklarınızı hafifçe bükerek kalça hareketlerinizi destekleyin [```2```](https://www.saglikliyasalim.com.tr/nasil-yapilir/twerk-nasil-yapilir-acc8ce79).\n4. **Üst vücut hareketleri**: Kollarınızı sallayabilir, omuzlarınızı oynatabilir veya göğüs kaslarınızı kullanabilirsiniz [```2```](https://www.saglikliyasalim.com.tr/nasil-yapilir/twerk-nasil-yapilir-acc8ce79).\n5. **Müziğe uyum sağlama**: Hareketlerinizi müzikle senkronize edin [```2```](https://www.saglikliyasalim.com.tr/nasil-yapilir/twerk-nasil-yapilir-acc8ce79).\n\n**Başlangıçta yavaş hareketlerle** başlayarak vücudunuzun tepki verme şeklini keşfedin, daha sonra hızı artırarak ve farklı hareket kombinasyonları deneyerek kendi stilinizi oluşturun [```2```](https://www.saglikliyasalim.com.tr/nasil-yapilir/twerk-nasil-yapilir-acc8ce79).\n\nTwerk dansı yaparken **yaralanmalardan kaçınmak** için hareketleri aşırıya kaçmadan ve vücudunuzu zorlamadan yapmanız önemlidir [```2```](https://www.saglikliyasalim.com.tr/nasil-yapilir/twerk-nasil-yapilir-acc8ce79).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.hurriyet.com.tr/gundem/twerk-ne-demek-twerk-dansi-nedir-ve-nasil-yapilir-41419563","title":"Hürriyet: Twerk ne demek? Twerk dansı nedir ve nasıl yapılır?","shownUrl":"https://www.hurriyet.com.tr/gundem/twerk-ne-demek-twerk-dansi-nedir-ve-nasil-yapilir-41419563"},{"sourceId":2,"url":"https://www.saglikliyasalim.com.tr/nasil-yapilir/twerk-nasil-yapilir-acc8ce79","title":"Twerk Nasıl Yapılır?","shownUrl":"https://www.saglikliyasalim.com.tr/nasil-yapilir/twerk-nasil-yapilir-acc8ce79"},{"sourceId":3,"url":"https://davidgarlandjones.com/tr/iskusstvo-i-razvlecheniya/52381-kak-nauchitsya-tancevat-tverk-doma-sovety-i-polza-ot-buti-dans.html","title":"Evde Twerk Yapmayı Nasıl Öğrenebilirim? Patik Dansı...","shownUrl":"https://davidgarlandjones.com/tr/iskusstvo-i-razvlecheniya/52381-kak-nauchitsya-tancevat-tverk-doma-sovety-i-polza-ot-buti-dans.html"},{"sourceId":4,"url":"https://tr.quilt-patterns.com/17305740-how-to-learn-to-dance-twerk-at-home-tips-and-benefits-of-booty-dance","title":"Evde Twerk Dansı Nasıl Öğrenilir? Kıç Dansının İpuçları ve...","shownUrl":"https://tr.quilt-patterns.com/17305740-how-to-learn-to-dance-twerk-at-home-tips-and-benefits-of-booty-dance"},{"sourceId":5,"url":"https://gurmesohbet.com.tr/twerk-en-kolay-nasil-yapilir/","title":"Twerk En Kolay Nasıl Yapılır? - GurmeSohbet.com.tr","shownUrl":"https://gurmesohbet.com.tr/twerk-en-kolay-nasil-yapilir/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"TVörk dansı nasıl yapılır?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","categoryTitle":"Kültür ve Sanat","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/eglence","text":"#Eğlence"},{"href":"/yacevap/t/dans","text":"#Dans"},{"href":"/yacevap/t/twerk","text":"#Twerk"},{"href":"/yacevap/t/talimatlar","text":"#Talimatlar"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Twerk dansı hangi müzik türleriyle uyumludur?","url":"/search?text=Twerk+dans%C4%B1+hangi+m%C3%BCzik+t%C3%BCrleriyle+uyumludur%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Twerk yapmanın sağlık faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Twerk+yapman%C4%B1n+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Twerk dansında kullanılan aksesuarlar nelerdir?","url":"/search?text=Twerk+dans%C4%B1+i%C3%A7in+aksesuarlar&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=TV%C3%B6rk+dans%C4%B1+nas%C4%B1l+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4143855351754938587","reqid":"1754938589593301-18043009607808757501-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-201-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754938589593301-18043009607808757501-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-201-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ijb1w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"ijb13":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ijb1w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"ijb14":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ijb1w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"ijb15":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ijb1w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}