Boş sandalye tekniği, Alman psikiyatrist ve psikoterapist Fritz Perls tarafından geliştirilen Gestalt terapisinin bir parçasıdır. Bu tekniğin amacı, kişinin içsel çatışmalarını keşfetmesine ve çözmesine yardımcı olmaktır. Uygulama adımları: 1. Hazırlık: Terapist, danışanı yöntemin işleyişi hakkında bilgilendirir. 2. Diyaloğun Başlatılması: Danışan, karşısındaki boş sandalyenin temsil ettiği kişi, durum veya duygu ile sanki o gerçekmiş gibi konuşarak içinden geçenleri ifade eder. 3. Rol Değişimi: Danışan, oturduğu yerden kalkarak boş sandalyeye geçer ve bu sefer o kişinin rolünü üstlenerek söylenenlere cevap verir. 4. Farkındalık ve Çözüm: Danışan, her iki tarafın da hislerini ve düşüncelerini canlandırdıktan sonra deneyimi inceleyip süreçten bir anlam çıkarır. 5. Kapanış: Terapist, danışanın duygularını değerlendirmesine yardımcı olur ve sürecin güvenli bir şekilde tamamlanmasını sağlar. Boş sandalye tekniği, yas, depresyon, anksiyete, travma sonrası stres bozukluğu gibi durumlarda da kullanılabilir.