Müzik dinlemek, aşağıdaki durumlarda bağımlılık yapabilir: Aşırı miktarda veya yüksek sesle dinleme: Fazla miktarda veya çok yüksek sesle müzik dinlemek, işitme kaybı, kulak çınlaması, baş ağrısı, uykusuzluk ve dikkat dağılması gibi sorunlara yol açabilir. Psikolojik sorunlar: Genetik yatkınlık, zayıf öz saygı, depresyon, stres ve kaygı bozukluğu gibi psikolojik sorunlar müzik bağımlılığını tetikleyebilir. Kaçış aracı olarak kullanma: Kişi, kendini kötü hissettiğinde sorunlardan kaçmak için müziğe yönelirse, bu durum zamanla bir kısır döngü haline gelebilir. Müzik bağımlılığından kurtulmak için terapi, alternatif aktiviteler bulma, sağlıklı yaşam tarzı seçimleri yapma ve profesyonel yardım alma gibi yöntemler önerilir.