Türk sanat müziği dinlemek için aşağıdaki makamlardan bazıları önerilebilir: 1. Nihavent Makamı: Kuvvet ve barış duygusu verir, kan dolaşımı ve karın bölgesine faydalıdır. 2. Hicaz Makamı: Alçakgönüllülük duygusu verir, kemiklere, beyne ve çocuk hastalıklarına iyi gelir. 3. Rast Makamı: Neşe, iç huzuru ve fiziksel olarak başa, gözlere olumlu etkiler yapar. 4. Segâh Makamı: Açık ve soylu bir hüzün duygusu verir, insana "ah" çektirir. 5. Kürdili Hicazkâr Makamı: Üzüntüyü giderir ve lezzet verici bir özelliği vardır. Bu makamlar, Türk sanat müziğinin zengin repertuarında yer alan ve farklı duygusal etkiler yaratan makamlardan sadece birkaçıdır.