Buradasın
Kitap okurken zihinde dolaşan düşünceler için hangi teknik kullanılır?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kitap okurken zihinde dolaşan düşünceleri kontrol etmek için aşağıdaki teknikler kullanılabilir:
- Dikkat dağıtıcıları sınırlamak 2. Telefon veya internet gibi dikkat dağıtıcı unsurları kapatmak, odaklanmayı artırır 2.
- Düzenli ara vermek 2. 25-30 dakika okuma sonrası kısa molalar vermek, konsantrasyonu korur 2.
- Metinle etkileşime geçmek 2. Notlar almak, önemli noktaları vurgulamak veya bölümleri özetlemek, zihinsel meşguliyeti artırır 23.
- Farkındalık uygulamak 2. Okumaya başlamadan önce derin nefes alarak zihni temizlemek, odaklanmayı kolaylaştırır 2.
- Kendi kelimelerle ifade etmek 3. Okuduklarınızı kendi cümlelerinizle anlatmak, akılda kalıcılığı artırır 3.
- 5N1K tekniği 3. Kim, ne, nerede, neden, nasıl ve ne zaman sorularını sormak, metnin daha iyi anlaşılmasına yardımcı olur 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: