"Geçmişimden Kaçtım" ifadesi, geçmişteki olumsuz deneyimlerden dolayı geleceğe odaklanmakta zorluk çekmeyi anlatıyor olabilir. Bu tür bir duygu durumundan kurtulmak için önerilen bazı adımlar şunlardır: Geçmişi kabullenmek: Geçmişte yaşananların kabul edilmesi ve bu deneyimlerden ders çıkarılması önemlidir. Şimdiki ana odaklanmak: Geçmişi geride bırakıp, şu anda bulunulan ana odaklanmak ve bu anı değerlendirmek gereklidir. Destek almak: Bir terapist veya danışman gibi uzmanlardan yardım almak, bu süreçte kişiye destek sağlayabilir.