• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Psikoloji ve İlişkiler ›

    Geçmişimden kaçtım ne anlatıyor?

    • #Psikoloji
    • #Geçmiş
    • #ZihinselSağlık
    • #KişiselGelişim

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    "Geçmişimden Kaçtım" ifadesi, geçmişteki olumsuz deneyimlerden dolayı geleceğe odaklanmakta zorluk çekmeyi anlatıyor olabilir 1. Bu durum, kişinin hayatını olumsuz etkileyen bir psikolojik sorun olarak değerlendirilebilir 15.
    Bu tür bir duygu durumundan kurtulmak için önerilen bazı adımlar şunlardır:
    • Geçmişi kabullenmek: Geçmişte yaşananların kabul edilmesi ve bu deneyimlerden ders çıkarılması önemlidir 15.
    • Şimdiki ana odaklanmak: Geçmişi geride bırakıp, şu anda bulunulan ana odaklanmak ve bu anı değerlendirmek gereklidir 5.
    • Destek almak: Bir terapist veya danışman gibi uzmanlardan yardım almak, bu süreçte kişiye destek sağlayabilir 25.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. methodist.com.tr
        1
      2. yeniisfikirleri.net
        2
      3. networkokulu.net
        3
      4. music.apple.com
        4
      5. avenpsikoloji.com
        5

    • Geçmişle nasıl yüzleşilir?

    • Psikolojik sorunlar nasıl aşılır?

    • Şimdiki ana odaklanmanın faydaları nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"i2th0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fpsikoloji-ve-iliskiler%2Fq%2Fgecmisimden-kactim-ne-anlatiyor-429650800%3Flr%3D213%26ncrnd%3D71049","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1203502531754809837","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754809859544083-16368091476908005297-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-25-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"i2thw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"i2th1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"psychology-and-relationships","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"i2thw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"i2th2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**\"Geçmişimden Kaçtım\"** ifadesi, **geçmişteki olumsuz deneyimlerden dolayı geleceğe odaklanmakta zorluk çekmeyi** anlatıyor olabilir [```1```](https://methodist.com.tr/gecmise-takili-kalma). Bu durum, kişinin hayatını olumsuz etkileyen bir psikolojik sorun olarak değerlendirilebilir [```1```](https://methodist.com.tr/gecmise-takili-kalma)[```5```](https://avenpsikoloji.com/blog/gecmise-takili-kalmaktan-nasil-kurtulurum-7-yontem/).\n\nBu tür bir duygu durumundan kurtulmak için önerilen bazı adımlar şunlardır:\n\n* **Geçmişi kabullenmek**: Geçmişte yaşananların kabul edilmesi ve bu deneyimlerden ders çıkarılması önemlidir [```1```](https://methodist.com.tr/gecmise-takili-kalma)[```5```](https://avenpsikoloji.com/blog/gecmise-takili-kalmaktan-nasil-kurtulurum-7-yontem/).\n* **Şimdiki ana odaklanmak**: Geçmişi geride bırakıp, şu anda bulunulan ana odaklanmak ve bu anı değerlendirmek gereklidir [```5```](https://avenpsikoloji.com/blog/gecmise-takili-kalmaktan-nasil-kurtulurum-7-yontem/).\n* **Destek almak**: Bir terapist veya danışman gibi uzmanlardan yardım almak, bu süreçte kişiye destek sağlayabilir [```2```](https://www.yeniisfikirleri.net/gecmisi-geride-birakmanin-yollari/)[```5```](https://avenpsikoloji.com/blog/gecmise-takili-kalmaktan-nasil-kurtulurum-7-yontem/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://methodist.com.tr/gecmise-takili-kalma","title":"Geçmişe Takılı Kalma - Methodist Psikoloji Danışmanlığı","shownUrl":"https://methodist.com.tr/gecmise-takili-kalma"},{"sourceId":2,"url":"https://www.yeniisfikirleri.net/gecmisi-geride-birakmanin-yollari/","title":"Geçmişi Geride Bırakmanın Yolları | Yeni İş Fikirleri","shownUrl":"https://www.yeniisfikirleri.net/gecmisi-geride-birakmanin-yollari/"},{"sourceId":3,"url":"https://networkokulu.net/gecmisten-nasil-cikilir-gecmisi-birakmanin-40-adimi/","title":"Geçmişten Nasıl Çıkılır? Geçmişi Unutmanın... - Network Okulu","shownUrl":"https://networkokulu.net/gecmisten-nasil-cikilir-gecmisi-birakmanin-40-adimi/"},{"sourceId":4,"url":"https://music.apple.com/tr/song/ge%C3%A7mi-%C5%9Fi-mden-ka%C3%A7tim/1784254852","title":"GEÇMİŞİMDEN KAÇTIM by Poizi & Snow on Apple Music","shownUrl":"https://music.apple.com/tr/song/ge%C3%A7mi-%C5%9Fi-mden-ka%C3%A7tim/1784254852"},{"sourceId":5,"url":"https://avenpsikoloji.com/blog/gecmise-takili-kalmaktan-nasil-kurtulurum-7-yontem/","title":"Geçmişe Takılı Kalmaktan Nasıl... - Aven Psikoloji Merkezi","shownUrl":"https://avenpsikoloji.com/blog/gecmise-takili-kalmaktan-nasil-kurtulurum-7-yontem/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Geçmişimden kaçtım ne anlatıyor?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","categoryTitle":"Psikoloji ve İlişkiler","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"#Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/gecmis","text":"#Geçmiş"},{"href":"/yacevap/t/zihinselsaglik","text":"#ZihinselSağlık"},{"href":"/yacevap/t/kisiselgelisim","text":"#KişiselGelişim"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Geçmişle nasıl yüzleşilir?","url":"/search?text=Ge%C3%A7mi%C5%9Fle+nas%C4%B1l+y%C3%BCzle%C5%9Filir%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Psikolojik sorunlar nasıl aşılır?","url":"/search?text=Psikolojik+sorunlar+nas%C4%B1l+a%C5%9F%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Şimdiki ana odaklanmanın faydaları nelerdir?","url":"/search?text=%C5%9Eimdiki+ana+odaklanman%C4%B1n+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Ge%C3%A7mi%C5%9Fimden+ka%C3%A7t%C4%B1m+ne+anlat%C4%B1yor%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1203502531754809837","reqid":"1754809859544083-16368091476908005297-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-25-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754809859544083-16368091476908005297-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-25-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"i2thw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"i2th3":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"i2thw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"i2th4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"i2thw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"i2th5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"i2thw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}