Pişmanlık, bireyin hayatına geriye dönüp baktığında, bazı şeyleri yapmış olmayı, bazılarını yapmamış olmayı, bazılarını da daha farklı yapmış ya da yapmamış olmayı dilemesidir. Pişmanlık duygusu şu mesajları verebilir: Kabullenme. Eylem geçirme. An'a odaklanma. Ayrıca, pişmanlık genellikle olumsuz bir duygu olarak değerlendirilse de, kişinin iç görü kazanmasına, hatalarından ders çıkararak olgunlaşmasına, gelişmesine ve değişmesine aracılık ederse olumlu bir duygu haline gelebilir.