Bardak çevirmenin amacı, sağ ve sol beyni çalıştırmak, zihni ve beyni geliştirmek, yarışma bilinci kazandırmak, problem çözme yeteneğini geliştirmek ve el-göz koordinasyonunu artırmak gibi faydalar sağlamaktır 1.

Ayrıca, bardak çevirme eylemi, dikkat eksikliğine iyi gelerek dikkati artırma ve odaklanmayı güçlendirme gibi olumlu etkiler de sunar 1.

Bunun yanı sıra, bardak çevirme, bir sıvı içindeki bir nesneyi dudağınızdan uzaklaştırmak gibi pratik uygulamalarda da kullanılabilir, ancak bu, bardağın dönme hızına ve içindeki sıvının viskozitesine bağlıdır 5.