Çaresizlik, bir insanın içinde bulunduğu durumu değiştirmek veya çözmek için hiçbir çıkış yolu bulamaması, kendi gücünü ve seçeneklerini tükenmiş hissetmesi halidir. Bu duygu, psikolojik, fiziksel ve duygusal olarak insanı yoğun bir şekilde etkiler. Çaresizlik hissi, depresyon, anksiyete ve stres gibi ruhsal bozukluklara zemin hazırlayabilir ve bireyin yaşam kalitesini önemli ölçüde düşürebilir. Çaresizlik ile ilgili daha fazla bilgi için aşağıdaki kaynaklara başvurulabilir: dmy.info sitesindeki "Çaresizlik Nedir?" başlıklı makale; memorial.com.tr sitesindeki "Çaresizlikle Baş Etmenin Yolları" başlıklı makale; getheltia.com sitesindeki "Öğrenilmiş Çaresizlik Nedir?" başlıklı makale.