Uyku takibi yapmak için birkaç yöntem bulunmaktadır: Mobil uygulamalar: SleepCycle, Pillow, Sleep Better, Sleep As Android gibi uygulamalar hem iOS hem de Android cihazlarda kullanılabilir. Akıllı saatler: Akıllı saatler, uyku sırasında kalp atış hızını, hareketleri ve nefes alışverişini takip ederek uyku süresini, derin uyku ve hafif uyku sürelerini kaydeder. Uyku klinikleri: Uyku bozuklukları yaşayan kişiler, uyku kliniğinde polisomnografi testi yaptırarak uyku sorunlarının tespitini sağlayabilir. Uyku takibi yaparken, akıllı saatin tam şarjda olması ve doğru şekilde takılması önemlidir.