Zerdali (yabani kayısı) birçok fayda sunar: Cilt sağlığı: A vitamini içerir, cilt yenilenmesini destekler ve yaşlanma belirtilerini geciktirir. Bağışıklık sistemi: Antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Göz sağlığı: Lutein ve karotenoid maddeleri ile göz sağlığını korur. Kemik sağlığı: Kalsiyum ve potasyum ile kemik gelişimini destekler. Sindirim sistemi: Lif açısından zengindir, sindirimi düzenler ve kabızlığı önler. Kalp sağlığı: Damar sağlığını korur ve kalp-damar hastalıklarına karşı etkilidir. Enerji verici etki: Doğal şeker ve mineraller ile vücuda enerji verir. Toksinlerden arındırıcı: Vücudu toksinlerden temizler. Kansızlık ve diyabet dostu: Demir minerali ve düşük şeker içeriği ile faydalıdır. Zerdali çekirdekleri acıdır ve siyanür içerebilir, bu nedenle tüketilmemelidir.