Su teresinin bazı faydaları: Bağışıklık sistemini güçlendirir. Tansiyonu düşürür. Kemik sağlığını destekler. Sindirim sistemine katkı sağlar. Göz sağlığını korur. Cilt sağlığını iyileştirir. Kansere karşı koruyucu etki gösterebilir. Kan şekerini dengeler. Su teresi tüketmeden önce, özellikle böbrek veya tiroid sorunları olanlar için, bir uzmana danışılması önerilir.