Labada, birçok sağlık sorununa iyi gelmektedir: Bağışıklık sistemi: Antibakteriyel ve antioksidan özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Toksinler: Vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Romatizma: Romatizma ağrılarını hafifletir. Adet sancıları: Adet sancılarını azaltır. Cilt sorunları: Kaşıntı, kızarıklık ve egzama gibi cilt sorunlarına iyi gelir. Sindirim sistemi: Sindirim sistemini destekler, kabızlık ve hazımsızlık sorunlarını önler. Göz sağlığı: A vitamini içeriği ile göz sağlığını korur. Kemik sağlığı: Kalsiyum, magnezyum ve fosfor gibi mineraller içerir, kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur. Kanser riski: Antioksidanlar sayesinde kanser riskini azaltabilir. Labada tüketirken, özellikle bağırsak iltihabı ve böbrek rahatsızlığı olanlar dikkatli olmalı, aşırı tüketimden kaçınılmalıdır.