Kişnişin faydaları şunlardır: 1. Sindirim Sistemi Desteği: Yüksek lif içeriği sayesinde sindirimi düzenler ve kabızlık gibi rahatsızlıkları önler. 2. Kemik Sağlığı: Kalsiyum ve magnezyum gibi mineraller içerir, bu da kemik sağlığını güçlendirir. 3. Bağışıklık Sistemini Güçlendirme: C vitamini ve antioksidanlar içerir, bağışıklık sistemini destekler. 4. Cilt ve Saç Sağlığı: İçerdiği vitaminler cildin genç kalmasını ve saçların sağlıklı uzamasını sağlar. 5. Kalp Sağlığı: Kalp sağlığını koruyarak yüksek tansiyon ve kötü kolesterol seviyelerini düşürebilir. Diğer faydaları: - Stres azaltıcı ve rahatlatıcı etkileri vardır. - İştah açıcı özelliği sayesinde kilo almak isteyenler tarafından tercih edilebilir. Not: Kişniş, alerjik reaksiyonlara neden olabilir ve aşırı miktarda tüketilmemelidir.