Kızgınlık bağı, çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir: 1. Haksızlığa uğrama hissi: Bireyin kendisine haksızlık yapıldığını düşünmesi kızgınlığa yol açar. 2. Engellemeler ve hayal kırıklıkları: Hedeflere ulaşmada karşılaşılan engeller ve arzular ile olasılıklar arasındaki tutarsızlık kızgınlık yaratır. 3. Özgüven ve inançlar: İnanç ve tutumlara aykırı durumlar, özgüvenin zedelenmesi kızgınlığı tetikler. 4. Psikolojik ve fiziksel acı: Provokasyon, sert eleştirel ifadeler gibi durumlar da kızgınlık duygusunu artırabilir. Ayrıca, çocukluk döneminde özerk bir varlık olmasına izin verilmemiş olmak gibi geçmiş deneyimler de kızgınlık eğilimini artırabilir.