Disk hernisinin (bel fıtığı) bazı nedenleri: Yaşlanma: Yaşlandıkça diskler su içeriğini kaybeder ve daha az esnek hale gelir, bu da disk hernisi riskini artırır. Ağır kaldırma: Ağır nesnelerin yanlış bir şekilde kaldırılması disklere aşırı yük bindirebilir. Tekrarlayan hareketler: Bel ve boyun bölgesini tekrarlayan şekilde zorlayan işler veya aktiviteler disk hernisi riskini artırır. Obezite: Fazla kilo, omurgaya ve disklere ekstra yük bindirir. Sigara içmek: Sigara, disklerin kan akışını azaltarak dejenerasyonuna neden olabilir. Genetik faktörler: Bazı kişiler genetik olarak disk hernisine daha yatkın olabilir. Travma: Kaza, düşme veya spor yaralanmaları gibi travmalar disk hernisine neden olabilir.