• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Güzellik ve Moda ›

    Yuvarlak popo kaç ayda şekillenir?

    • #Güzellik
    • #Sağlık
    • #FizikselGelişim

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Yuvarlak bir poponun şekillenmesi, 2-3 ay içinde belirgin hale gelir ve nihai görünüm 6 ay kadar sürebilir 2.
    Bu süreç, kişinin yaşam tarzına, kilo değişikliklerine ve yaşlanma sürecine bağlı olarak değişebilir 23.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. memorial.com.tr
        1
      2. esteport.com
        2
      3. quartzclinique.com
        3
      4. bilgihome.com.tr
        4
      5. babuccu.com
        5

    • Yaşlanma süreci popoyu nasıl etkiler?

    • Popoyu şekillendirmek için cerrahi yöntemler var mıdır?

    • Yuvarlak poponun genetik faktörleri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Yuvarlak popo için hangi egzersiz?

    Yuvarlak popo için önerilen bazı etkili egzersizler şunlardır: 1. Kalça Köprüsü: Halter, direnç bantları veya vücut ağırlığı ile yapılabilir. 2. Sumo Deadlift: Kalça kaslarını ve genel gücü artırır. 3. Kabloyu İçeri Çekme: Kalça aktivasyonunu en üst düzeye çıkarır. 4. Pliometrik Lunge: Uzun adımlar atarak yapılan bu egzersiz, iç kalça bölgesini çalıştırır. 5. One Legged Downward Dog: Tek bacakla yapılan bu egzersiz, poponun yan tarafını güçlendirir. Bu egzersizleri düzenli olarak yapmak ve beslenme düzenine dikkat etmek, daha yuvarlak bir popoya sahip olmaya yardımcı olabilir.
    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #Fitness
    5 kaynak

    Spor yapan birinin poposu nasıl olur?

    Spor yapan birinin poposu, düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme sayesinde daha sıkılaşmış, tonlanmış ve yuvarlak bir görünüm kazanabilir. Önerilen egzersizler arasında: - Squat: Kalça ve uyluk kaslarını çalıştırır. - Deadlift: Kalça kasları, hamstringler ve sırt için etkilidir. - Yokuş yukarı koşu ve bisiklet: Kalça kaslarını sıkılaştırır. - Yüzme: Uzun süre yapıldığında kalçaları güçlendirebilir. Ayrıca, destekli iç çamaşırları kullanmak da poponun daha büyük ve kıvrımlı görünmesini sağlayabilir.
    • #Spor
    • #FizikselGelişim
    • #Egzersiz
    • #SağlıklıBeslenme
    5 kaynak

    Popo büyümesi ne zaman başlar?

    Popo büyümesi, popo büyütme ameliyatından sonra başlar. Ameliyatsız yöntemlerle popo büyütme işlemlerinde ise sonuçlar daha kısa sürede görülebilir, ancak tam kalıcılık için daha uzun bir süre gerekebilir.
    • #Güzellik
    • #EstetikAmeliyatlar
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"apts0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fguzellik-ve-moda%2Fq%2Fyuvarlak-popo-kac-ayda-sekillenir-305660295%3Flr%3D213%26ncrnd%3D87799","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1205383661754565560","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754565592294739-4294483748613914907-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-34-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"aptsw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"apts1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"beauty-and-style","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"aptsw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"apts2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Yuvarlak bir poponun şekillenmesi, **2-3 ay** içinde belirgin hale gelir ve nihai görünüm **6 ay** kadar sürebilir [```2```](https://esteport.com/popo-kalca-estetigi.html). \n\nBu süreç, kişinin yaşam tarzına, kilo değişikliklerine ve yaşlanma sürecine bağlı olarak değişebilir [```2```](https://esteport.com/popo-kalca-estetigi.html)[```3```](https://www.quartzclinique.com/popo-buyutme).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.memorial.com.tr/tedavi-yontemleri/popo-estetigi-nedir","title":"Popo Estetiği Nedir? - Memorial","shownUrl":"https://www.memorial.com.tr/tedavi-yontemleri/popo-estetigi-nedir"},{"sourceId":2,"url":"https://esteport.com/popo-kalca-estetigi.html","title":"Popo Kalça Estetiği Fiyatları 2025 - Esteport Klinik İstanbul","shownUrl":"https://esteport.com/popo-kalca-estetigi.html"},{"sourceId":3,"url":"https://www.quartzclinique.com/popo-buyutme","title":"Popo Büyütme | Kalça Büyütme - Quartz Clinique","shownUrl":"https://www.quartzclinique.com/popo-buyutme"},{"sourceId":4,"url":"https://bilgihome.com.tr/kalca-kac-ayda-sekillenir","title":"Kalça Kaç Ayda Şekillenir","shownUrl":"https://bilgihome.com.tr/kalca-kac-ayda-sekillenir"},{"sourceId":5,"url":"https://www.babuccu.com/estetik-cerrahi/popo-kaldirma/","title":"Popo Kaldırma - Babucçu | Babucçu Estetik Merkezi","shownUrl":"https://www.babuccu.com/estetik-cerrahi/popo-kaldirma/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Yuvarlak popo kaç ayda şekillenir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","categoryTitle":"Güzellik ve Moda","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselgelisim","text":"#FizikselGelişim"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Yaşlanma süreci popoyu nasıl etkiler?","url":"/search?text=Ya%C5%9Flanma+s%C3%BCreci+popoyu+nas%C4%B1l+etkiler%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Popoyu şekillendirmek için cerrahi yöntemler var mıdır?","url":"/search?text=Popo+%C5%9Fekillendirme+ameliyatlar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Yuvarlak poponun genetik faktörleri nelerdir?","url":"/search?text=Yuvarlak+poponun+genetik+fakt%C3%B6rleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Yuvarlak+popo+ka%C3%A7+ayda+%C5%9Fekillenir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1205383661754565560","reqid":"1754565592294739-4294483748613914907-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-34-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754565592294739-4294483748613914907-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-34-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"aptsw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"apts3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.gymfit.zone/top-3-best-exercises-grow-bigger?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://squatgirl.com/mukemmel-popo-icin-4-egzersiz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sportmen.barcin.com/yuvarlak-kalcalar-herkesin-hayali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dugun.com/guzellik-merkezleri/makaleler/21-gunde-popo-kaldirmaya-yardimci-pilates-hareketleri-1562?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.redbull.com/tr-tr/kalca-hareketleri-egzersizleri?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/yuvarlak-popo-icin-hangi-egzersiz-3040976303","header":"Yuvarlak popo için hangi egzersiz?","teaser":"Yuvarlak popo için önerilen bazı etkili egzersizler şunlardır: 1. Kalça Köprüsü: Halter, direnç bantları veya vücut ağırlığı ile yapılabilir. 2. Sumo Deadlift: Kalça kaslarını ve genel gücü artırır. 3. Kabloyu İçeri Çekme: Kalça aktivasyonunu en üst düzeye çıkarır. 4. Pliometrik Lunge: Uzun adımlar atarak yapılan bu egzersiz, iç kalça bölgesini çalıştırır. 5. One Legged Downward Dog: Tek bacakla yapılan bu egzersiz, poponun yan tarafını güçlendirir. Bu egzersizleri düzenli olarak yapmak ve beslenme düzenine dikkat etmek, daha yuvarlak bir popoya sahip olmaya yardımcı olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"#Fitness"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.wikihow.com.tr/Kocaman-Bir-Popoya-Nas%C4%B1l-Sahip-Olunur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.how-what-advice.com/13094204-3-ways-to-train-your-butt?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.medicineh.com/81-how-get-your-butt-shape-87025?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.beauty-healthy.info/hangi-egzersizler-popo-daha-buyuk-yapar-1721?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.okuhaber.com/popo-sekillendirme-nedir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/spor-yapan-birinin-poposu-nasil-olur-3048016425","header":"Spor yapan birinin poposu nasıl olur?","teaser":"Spor yapan birinin poposu, düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme sayesinde daha sıkılaşmış, tonlanmış ve yuvarlak bir görünüm kazanabilir. Önerilen egzersizler arasında: - Squat: Kalça ve uyluk kaslarını çalıştırır. - Deadlift: Kalça kasları, hamstringler ve sırt için etkilidir. - Yokuş yukarı koşu ve bisiklet: Kalça kaslarını sıkılaştırır. - Yüzme: Uzun süre yapıldığında kalçaları güçlendirebilir. Ayrıca, destekli iç çamaşırları kullanmak da poponun daha büyük ve kıvrımlı görünmesini sağlayabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/fizikselgelisim","text":"#FizikselGelişim"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/sagliklibeslenme","text":"#SağlıklıBeslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ekremkeskin.com/popo-buyutme/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drleylaarvas.com/25-soruda-popo-buyutme-ameliyati-hakkinda-merak-ettikleriniz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.wikihow.com.tr/Kal%C3%A7a-Nas%C4%B1l-B%C3%BCy%C3%BCt%C3%BCl%C3%BCr?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.quartzclinique.com/popo-buyutme?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drerkankural.com/popo-buyutme-estetigi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda/q/popo-buyumesi-ne-zaman-baslar-1359476825","header":"Popo büyümesi ne zaman başlar?","teaser":"Popo büyümesi, popo büyütme ameliyatından sonra başlar. Ameliyatsız yöntemlerle popo büyütme işlemlerinde ise sonuçlar daha kısa sürede görülebilir, ancak tam kalıcılık için daha uzun bir süre gerekebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/estetikameliyatlar","text":"#EstetikAmeliyatlar"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"aptsw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"apts4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"aptsw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"apts5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"aptsw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}