Biotin (B7 vitamini), vücut için çeşitli önemli işlevler üstlenen bir vitamindir: Saç, cilt ve tırnak sağlığını destekler. Metabolizmayı hızlandırır. Kan şekeri seviyesini düzenler. Sinir sistemi üzerinde olumlu etkileri vardır. Hücre büyümesi ve onarım süreçlerine katkıda bulunur. Biotin eksikliği nadir görülse de, belirtileri arasında saç dökülmesi, yorgunluk, kas ağrıları ve depresyon yer alır. Biotin takviyesi kullanmadan önce mutlaka bir doktora danışılmalıdır, çünkü yüksek dozlar bazı laboratuvar testlerinin sonuçlarını etkileyebilir.