Sporda termal içlik kullanımı için aşağıdaki adımlar izlenebilir: 1. Doğru beden seçimi: Termal içliğin vücuda tam oturması, nem transferinin etkili bir şekilde sağlanabilmesi için önemlidir. 2. Kullanım amacı: Termal içlik, spor sırasında teri vücuttan uzaklaştırarak kuru kalmayı sağlar. 3. Kombin: Termal içlikler, pantolon, kot, gömlek ve tişört gibi kıyafetlerin altına giyilebilir. Termal içlik, yelken, kürek, bisiklet, motosiklet ve trekking gibi spor dallarının yanı sıra, kar, kış ve yağmur gibi hava koşullarında yapılan yürüyüşlerde de kullanılabilir.