Selülitten kurtulmak için tüketilmesi önerilen bazı besinler: Omega-3 içeren besinler: Balık, semizotu, ceviz, fındık gibi besinler, selülit oluşumunu azaltmaya yardımcı olur. Koyu yeşil yapraklı sebzeler: Marul, roka, ıspanak gibi sebzeler, C vitamini içeriğiyle kolajen üretimini destekler ve cildi besler. Tam tahıllı ürünler: Yulaf, çavdar ve tam buğday ürünleri, tokluk hissi sağlar ve vücutta tutulan suyun atılmasına yardımcı olur. Likopen içeren sebzeler: Domates, karpuz ve kayısı, kan dolaşımını hızlandırarak yağ yakımını destekler. Potasyum içeren besinler: Muz, salatalık, kan akışını hızlandırarak yağların yakılmasına yardımcı olur. Tüketilmemesi veya azaltılması önerilen besinler: şekerli ve işlenmiş gıdalar; yüksek tuzlu besinler; hızlı yiyecekler; alkol. Beslenme programının kişiye özel belirlenmesi için bir beslenme uzmanına danışılması önerilir.