Jennifer Lopez'in fit kalmasının sırları şunlardır: 1. Egzersiz Çeşitliliği: Lopez, yoga, dans ve ağırlık kaldırma gibi çeşitli egzersizleri birleştirir. 2. Düzenli Kardiyo: Haftada dört ila beş kez, her seferinde vücudun farklı bölgelerine odaklanan yaklaşık bir saat antrenman yapar. 3. Sağlıklı Beslenme: Lopez, güne süt ve kinoa shake ile başlar, öğle yemeğinde somon ve haşlanmış sebzeler tercih eder, akşam ise pirinç pilavı ve fasulye ya da beyaz et tüketir. 4. Uyku ve Meditasyon: Lopez, 7 ila 9 saat arası uyur ve düzenli olarak meditasyon yapar. 5. Üç Zararlı Alışkanlıktan Uzak Durma: Lopez, 2016 yılından beri alkol, sigara ve kahve tüketmemektedir.