Buradasın

Japon Shiatsu masajı nasıl yapılır?

Japon Shiatsu masajı, vücudun enerji meridyenleri boyunca uygulanan baskı teknikleriyle yapılır 1 3. İşte temel adımları:

Hazırlık: Masaj öncesinde sessiz ve rahatlatıcı bir ortam oluşturulur 1.
Başlangıç: Terapist, vücudun enerji meridyenlerini belirleyerek masaja başlar ve parmak uçlarıyla hafif baskılar uygular 1 2.
Basınç ve Yoğurma: Parmak uçları, avuç içleri, dirsekler ve dizlerle vücudun belirli noktalarına baskı ve yoğurma teknikleri uygulanır 1 2.
Gerdirme ve Titreşim: Vücudun farklı bölgelerine gerdirme ve titreşim teknikleri uygulanarak enerji akışı uyarılır 1 2.
Tamamlama: Masaj, hafif baskılar ve rahatlatıcı dokunuşlarla tamamlanır 1.

Uygulama sırasında giysilerin çıkarılmasına gerek yoktur; rahat, gevşek giysiler tercih edilir 1 2.

Shiatsu masajı için eğitimli ve sertifikalı masaj terapistlerinden yardım almak önemlidir 1 5.

5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: