Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Göz altının kararması için aşağıdaki yöntemler önerilmektedir:
- Uyku Düzenini Sağlamak: Günde en az 7-8 saat uyumak, göz altı kararmalarını azaltabilir 12.
- Soğuk Kompres: Buz torbası veya soğuk çay poşetleri ile yapılan kompresler, damarları daraltarak şişliği ve kararmayı azaltabilir 13.
- Beslenme: Dengeli ve sağlıklı bir beslenme, cildin genel sağlığını olumlu yönde etkiler 2. Özellikle sebze ve meyve tüketimi artırılmalıdır.
- Güneş Koruyucu Kullanımı: Güneş ışınları, ciltteki pigmentasyonu artırabilir. Göz altı bölgesinin korunması için güneş koruyucu kremler kullanılmalıdır 2.
- Doğal Maskeler: Salatalık, patates, gül suyu ve süt gibi doğal malzemelerle hazırlanan maskeler, göz altı kararmalarının azalmasına yardımcı olabilir 13.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: