Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Göğüslerin dikleşmesi, cerrahi müdahale veya bazı yöntemlerle sağlanabilir:
- Cerrahi Müdahale: Meme dikleştirme ameliyatı (mastopeksi), sarkmış göğüsleri yeniden şekillendirmek ve daha yukarı bir konuma taşımak için yapılır 14. Bu ameliyatın ardından göğüslerin son hâlini alması yaklaşık 3 ay sürer 1.
- Egzersizler: Ağırlık çalışmaları, bisiklet sürme ve göğüs güçlendirme teknikleri gibi spor aktiviteleri, göğüs kaslarını harekete geçirerek dikleşmeye yardımcı olabilir 3. Bu tür yöntemlerle dikleşmenin görülmesi için en az on gün, en fazla üç ay gerekebilir 3.
Herhangi bir estetik cerrahi işlem için bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: