Buradasın
Evde hangi ayakkabı giyilmeli?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Evde giyilebilecek ayakkabı türleri, yapılan egzersizlerin türüne göre değişiklik gösterebilir:
- Kardiyo, ağırlık egzersizleri, karın antrenmanları, pilates, HIIT, zumba gibi yüksek tempolu veya çok sıçramalı egzersizler için, ayak parmaklarını sıkıştırmayan, burun kısmı geniş, hafif, kaymaz tabanlı ve hava geçirgenliğine sahip spor ayakkabılar tercih edilebilir 4.
- Fayans veya parke gibi kaygan zeminlerde yapılan egzersizler için, kaymaz tabanlı ve sessiz ayakkabılar önerilir 4.
- Evde yapılan sporlar için genellikle yumuşak köpük destekli modeller yeterli olabilir 4.
Ayrıca, evde ayakkabı giyip giymemek kişisel tercihlere bağlıdır. Bazı egzersizler çorap veya çıplak ayakla da yapılabilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: