Bilek ölçüsü alırken hem çap hem de çevre yöntemleri kullanılabilir. Çap yöntemi için: 1. Daha önce kullanılmış bir bilezik alınır. 2. Milimetre cinsinden bir cetvel ile bileziğin iç çapı ölçülür. 3. Cetvelden milimetre değeri okunur ve ölçü tablosundan karşılık gelen değer belirlenir. Çevre yöntemi için: 1. El, tüm parmaklar birleşik ve avuç içi yukarı bakacak şekilde tutulur. 2. Başparmak ucu, serçe parmak ucu ile birleştirilir ve bir ip ile el çevresi ölçülür. 3. İp, iki ucun birleştiği yerden kesilir ve milimetre cinsinden bir cetvel ile ölçülür. 4. Ölçü tablosundan karşılık gelen değer belirlenir.