İdeal alt bacak çevresi 33-36 cm arasında olmalıdır. Ancak, alt bacak için ideal ölçü, boyun %20'si olarak da belirlenebilir. Bacak ölçüleri, genetik ve bireysel farklılıklara göre değişiklik gösterebilir.
Baldır, bacağın diz ile ayak bileği arasında kalan kısmıdır. Özellikle baldır kasları, diz bağlarının desteklenmesi açısından önemlidir ve dizin darbelere karşı korunmasını sağlar.
{"faz00":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fguzellik-ve-moda%2Fq%2Falt-baldir-en-fazla-kac-cm-2045663095%3Flr%3D213%26ncrnd%3D97586","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5782351271756305884","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756305909914375-11665360145906550160-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-75-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"faz0w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"faz01":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"beauty-and-style","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"faz0w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"faz02":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**50 cm ve üzeri** baldır çevresi, kalın baldır olarak kabul edilir [```1```](https://hangarhost.com/baldir-olcusu-nedir/)[```4```](https://furkaninsaat.com/baldir-anlami-nedir/). \n\nİdeal bir bacakta baldır çevresinin 33-36 cm olması gerektiği belirtilmektedir [```1```](https://hangarhost.com/baldir-olcusu-nedir/)[```5```](https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/kadnlarda-alt-baldr-kalnlg-kac-cm-olmal). \n\nBaldır çevresi, diz kapağı ile ayak bileği kemiği arasındaki alt bacağın en geniş noktasından ölçülür [```1```](https://hangarhost.com/baldir-olcusu-nedir/)[```5```](https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/kadnlarda-alt-baldr-kalnlg-kac-cm-olmal).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://tr.wikipedia.org/wiki/Bacak","title":"Bacak - Vikipedi","shownUrl":"https://tr.wikipedia.org/wiki/Bacak","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://furkaninsaat.com/baldir-anlami-nedir/","title":"Baldır Anlamı Nedir – Furkan İnşaat","shownUrl":"https://furkaninsaat.com/baldir-anlami-nedir/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://yenigrupinsaat.com.tr/baldir-kalinligi-neden-olur/","title":"Baldır Kalınlığı Neden Olur – yenigrupinsaat.com.tr","shownUrl":"https://yenigrupinsaat.com.tr/baldir-kalinligi-neden-olur/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://batmandedektor.com.tr/ust-baldir-kac-cm-olmali/","title":"Üst Baldır Kaç Cm Olmalı – BatmanDedektor.com.tr","shownUrl":"https://batmandedektor.com.tr/ust-baldir-kac-cm-olmali/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.dayibilir.com/soru/147476/alt-bacak-baldiri-kac-cm-olmali","title":"Alt Bacak Baldırı Kaç Cm Olmalı?-147476...","shownUrl":"https://www.dayibilir.com/soru/147476/alt-bacak-baldiri-kac-cm-olmali","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Alt baldır en fazla kaç cm?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","categoryTitle":"Güzellik ve Moda","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/fizikselgelisim","text":"FizikselGelişim"},{"href":"/yacevap/t/vucutolculeri","text":"VücutÖlçüleri"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=Alt+bald%C4%B1r+en+fazla+ka%C3%A7+cm%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5782351271756305884","reqid":"1756305909914375-11665360145906550160-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-75-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756305909914375-11665360145906550160-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-75-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"faz0w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"faz03":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://cagnak.com.tr/alt-baldir-olcusu-nasil-alinir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/kelebek/bacaklariniz-kac-santim-39107727?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hamilelikvegebelik.com.tr/saglik/alt-bacak-kac-cm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/546017/alt-bacak-kac-cm-olmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/ideal-bacak-olcusu-nasil-olmali-25627-mykadin?size=16&stub=1"],"header":"Alt bacak kaç cm olmalı?","teaser":"İdeal alt bacak çevresi 33-36 cm arasında olmalıdır. Ancak, alt bacak için ideal ölçü, boyun %20'si olarak da belirlenebilir. Bacak ölçüleri, genetik ve bireysel farklılıklara göre değişiklik gösterebilir.","href":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda/q/alt-bacak-kac-cm-olmali-2565170514","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/fizikselgorunum","text":"FizikselGörünüm"},{"href":"/yacevap/t/vucutolculeri","text":"VücutÖlçüleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Bald%C4%B1r?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://obilsin.com/baldir-neresidir-baldir-dizin-ustunde-mi-altinda-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wiktionary.org/wiki/bald%C4%B1r?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/baldir-neresi-baldir-agrisi-neden-olur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ercmutfak.com.tr/baldir-hangi-kisim/?size=16&stub=1"],"header":"Baldır neresi oluyor?","teaser":"Baldır, bacağın diz ile ayak bileği arasında kalan kısmıdır. Özellikle baldır kasları, diz bağlarının desteklenmesi açısından önemlidir ve dizin darbelere karşı korunmasını sağlar.","href":"/yacevap/c/saglik/q/baldir-neresi-oluyor-995467045","tags":[{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"Anatomi"},{"href":"/yacevap/t/vucutbolgeleri","text":"VücutBölgeleri"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"faz0w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"faz04":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"faz0w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"faz05":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"faz0w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}