Panik Odası filmi, orta yaşlı bir kadın olan Meg Altman'ın kızı Sarah ile birlikte satın aldığı evde karşılaştıkları güvenlik tehditlerini ve bu tehditlerle başa çıkma çabalarını anlatır. Evde bulunan panik odası, tüm evi gizli kameralarla izleyen ve dışarıdan girilmesi mümkün olmayan bir sığınaktır. Film, aynı zamanda panik odalarının gerçek hayatta da uygulanabilen bir mimari tercih olduğunu ve deprem gibi doğal afetlere karşı sığınak görevi görebileceğini vurgular.