Tai Chi Kung Fu, Çin kökenli bir iç savaş sanatı olup, yumuşak hareketleri, yavaş ritmi ve nefes, düşünce ile hareketlerin koordinasyonunu vurgular. Tai Chi Kung Fu'nun temel mesajları: İnsan ve doğa uyumu: Evrendeki her şeyin yin ve yang zıtlıklarının birliğini içerdiğine inanarak, insan ve doğanın uyumunu ve birliğini vurgular. Felsefi fikirler: "Yumuşaklık sertliğin üstesinden gelir" ve "hareket ve durağanlığı birleştirmek" gibi geleneksel Çin felsefi fikirlerini somutlaştırır. Sağlık ve denge: Tai Chi, insan vücudunun sağlığını korumak için yin ve yang arasında bir denge arayışında olup, fiziksel ve zihinsel sağlığı iyileştirmeye yardımcı olur. Tai Chi Kung Fu, aynı zamanda etkili bir savaş sanatı olarak da kabul edilir ve "yumuşak ve dirençsiz olanın, sert ve dirençli olanı yenmesi" ilkesi üzerine kuruludur.