10.000 adım hedefi, bilimsel araştırmaların bu hedefin geçerliliğini sorgulaması nedeniyle kaldırılmıştır. The Lancet Public Health dergisinde yayımlanan uluslararası bir araştırma, sağlık için ideal günlük adım sayısının 10.000 değil, ortalama 7.000 olduğunu ortaya koymuştur. Bu seviyeye ulaşan bireylerde demans riskinin %38, düşme riskinin %28, kanser riskinin ise %6 oranında azaldığı tespit edilmiştir. Uzmanlar, 2.000 adım atmanın hiç yürümemekten daha iyi olduğunu belirterek hareket etmenin faydalarının olduğunun altını çizmiştir.