Yatar sandalyelerde kaç saat oturulması gerektiğine dair bir bilgi bulunamamıştır. Ancak, genel olarak uzun süre oturmanın sağlık sorunlarına yol açabileceği bilinmektedir. Uzun süre oturmayı önlemek için bazı öneriler: Düzenli ara vermek: Mola vermek ve çalışma pozisyonunu değiştirmek, fiziksel sağlığı destekler. Ergonomik sandalye seçimi: Ayarlanabilir sırt ve koltuk yüksekliği, bel desteği ve kol dayama gibi özelliklere sahip sandalyeler tercih edilmelidir. Doğru duruş: Sırt düz tutulmalı, ayaklar yere temas etmeli ve baş orta pozisyonda tutulmalıdır. ABD, Batı Avrupa ve Avustralya'da yapılan araştırmalara göre, 60-75 dakika fiziksel aktivite, 8 saatten fazla oturmanın yol açtığı yüksek ölüm riskini ortadan kaldırmaktadır.