Buradasın
Verimli çalışmak için sıra dışı yöntemler nelerdir?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Verimli çalışmak için uygulanabilecek bazı sıra dışı yöntemler şunlardır:
- Farklı odalarda çalışmak 4. Sürekli aynı ortamda bulunmak, beynin o alanı "çalışma" alanı olarak kodlamasına yol açabilir 4. Farklı odalarda çalışmak, zihinsel yenilik yaratır ve beyni taze tutar 4.
- Pomodoro tekniği 4. Belirli bir süre boyunca kesintisiz çalışılıp ardından kısa bir mola verilmesini önerir 4. Mola sırasında egzersiz yapmak veya kısa bir yürüyüş yapmak hem fiziksel hem de zihinsel yenilenme sağlar 4.
- Doğal ışığı verimli kullanmak 4. Çalışma alanını doğal ışıkla aydınlatmak, ruh halini iyileştirir ve daha uyanık ve odaklanmış olmayı sağlar 4.
- Müzik ve beyaz gürültü ile odaklanmak 4. Müzik veya beyaz gürültü, konsantrasyonu artırabilir 4.
- Hedef belirlemek ve minik başarıları kutlamak 4. Küçük hedefler koymak ve bunları başardığınızda kendinizi ödüllendirmek motivasyonu artırır 4.
- Çalışma alanını düzenlemek 4. Dağınık bir masa, karmaşık düşüncelere yol açabilir 4. Düzenli bir alan, verimliliği artırır 4.
- Meditasyon yapmak 4. Kısa bir meditasyon, stresi azaltır ve odaklanmayı artırır 4.
- Fiziksel egzersizi ihmal etmemek 4. Gün içinde kısa egzersizler yapmak, enerji seviyesini yükseltir 4.
- Sosyal medya kullanımını kontrol altına almak 4. Çalışma saatlerinde sosyal medya ile ilgilenmek dikkat dağınıklığına yol açar 4.
- Dışarıda çalışma alanları kullanmak 4. Kahve dükkanları veya kütüphaneler gibi sakin mekanlarda çalışmak, odaklanmayı artırabilir 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: