Nane yağıyla masaj yapmak için aşağıdaki adımlar izlenebilir: 1. Taşıyıcı yağ seçimi: Nane yağını, badem, susam, hindistancevizi yağı veya zeytinyağı gibi bir taşıyıcı yağ ile seyreltin. 2. Miktar: Birkaç damla nane yağını taşıyıcı yağa ekleyin (genellikle 2-3 damla yeterlidir). 3. Uygulama: Karışımı, ağrı veya gerginlik hissedilen bölgelere masaj yaparak uygulayın. 4. Dikkat edilmesi gerekenler: Gözlerle ve ağız-burun çevresiyle temasından kaçının, çünkü nane yağı yakıcı olabilir. 5. Alerji testi: Alerjik reaksiyon riskini azaltmak için, küçük bir miktar yağ ile bilekte veya dirsek içinde deneme yapmanız önerilir. Nane yağı, baş ağrısı, kas ağrıları ve cilt problemleri gibi durumlarda masaj yağı olarak kullanılabilir.