Light tea form çayı, genellikle metabolizma hızını artırarak zayıflamaya yardımcı olmak için kullanılır. Bunun yanı sıra, bu çayın bazı diğer faydaları şunlardır: İştahı azaltması ve bağırsak hareketlerini artırması. Hazımsızlık ve kabızlığı önlemesi. Vücuttaki fazla suyun atımını sağlaması ve ödemi azaltması. Antioksidan içeriği sayesinde vücudun toksinlerden arınmasını sağlaması. Bağışıklık sistemini güçlendirmesi ve vücudu hastalıklara karşı koruması. Ancak, form çaylarının aşırı tüketimi zararlı olabilir ve herkesin vücut yapısı farklı olduğu için etkileri de değişebilir. Bu nedenle, herhangi bir sağlık takviyesi kullanmadan önce bir uzmana danışmak önemlidir.