Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kış aylarında ideal oda sıcaklığı, farklı odalar için şu şekilde önerilir:
- Yatak odası: 18-20°C 12. Daha serin bir ortam, uyku kalitesini artırabilir 2.
- Oturma odası: 20-22°C 12.
- Çalışma odası: 20-22°C 1.
- Mutfak: 18-20°C 12.
Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, sağlıklı yetişkinler için ideal ev sıcaklığı 18°C'dir 34. Solunum sorunları veya alerji gibi durumlar için en düşük 16°C önerilir 34. Hastalar, yaşlılar ve çocuklar için ise sıcaklık 20°C olmalıdır 34.
Oda sıcaklığını dengede tutmak, bağışıklık sistemini destekler, uyku kalitesini artırır ve enerji tasarrufu sağlar 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: