Sallanan sandalyenin faydaları şunlardır: 1. Rahatlama ve Stres Azaltma: Hafif sallanma hareketi, vücuda masaj etkisi yaparak stresi azaltır ve gevşemeyi sağlar. 2. Denge ve Koordinasyon Gelişimi: Sürekli dengeyi sağlama çabası, kasların çalışmasını ve bu becerilerin gelişmesini destekler. 3. Dolaşımı İyileştirme: Sallanan hareketler, kan dolaşımını artırarak oksijen ve besin maddelerinin taşınmasını iyileştirir. 4. Odaklanma Artışı: Özellikle dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu olan çocuklar, sallanan sandalyede daha rahat odaklanabilir. 5. Kilo Verme: Günde yaklaşık 1 saat sallanarak 150 kalori yakılabilir. Sallanan sandalyenin zararları ise şunlardır: 1. Baş Ağrısı ve Mide Rahatsızlıkları: Bazı insanlar sallanan hareketlerden hoşlanmayabilir veya bu hareketler baş ağrısı veya mide rahatsızlıklarına neden olabilir. 2. Ergonomik Olmayan Kullanım: Ergonomik olmayan sallanan sandalyeler, uzun süreli kullanımda bel ağrısı gibi sorunlara yol açabilir.