Buradasın
Dik durmayan şişe nasıl düzeltilir?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Dik durmayan bir şişeyi düzeltmek için aşağıdaki yöntemler uygulanabilir:
- Gövde Esnetme Egzersizi: Ön kasları esnetip arka kasları güçlendirerek omurgayı hizalamaya yardımcı olur 1.
- Çubuk İle Sırt Güçlendirme: Omuz ve sırt kaslarını güçlendirmek için bir çubuğu iki elinizle tutarak arkaya doğru kaldırıp itme hareketi yapılır 1.
- Ergonomik Çalışma Ortamı: Ergonomik bir masa ve sandalye tercih etmek, doğru duruş için önemlidir 12.
- Dik Duruş Korsesi: Sırtı dik tutmak ve omuzları geride tutmak için manyetik sırt korseleri kullanılabilir 2.
Eğer şişe fiziksel olarak eğrilmişse, cam şişeleri düzleştirme yöntemleri de uygulanabilir:
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: