Buradasın
Ay gece lambası neye iyi gelir?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Ay gece lambasının bazı faydaları:
- Uyku kalitesini artırabilir 4. Düşük ışık yayması, melatonin hormonunun salınımını teşvik ederek uykuya geçişi kolaylaştırabilir 4.
- Stresi azaltabilir 4. Yumuşak ışığı, zihnin rahatlamasına ve günün streslerinden arınmaya yardımcı olabilir 4.
- Güvenlik sağlayabilir 4. Gece uyanıldığında odada belirgin bir aydınlatma sağlayarak kazaları önleyebilir 4.
- Atmosfer oluşturur 4. Renkli veya yumuşak ışıklı lambalar, mekana görsel bir zenginlik katarak duygusal rahatlama sağlayabilir 4.
Ancak, gece lambalarının yarattığı ışık uyarıcı olabilir ve melatonin üretimini engelleyerek uyku kalitesini olumsuz etkileyebilir 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: