Buradasın
Alarm saat kaç dakika önce kurulmalı?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Alarmın kaç dakika önce kurulması gerektiği, kişisel tercihlere ve günlük rutine bağlıdır. Ancak, bazı öneriler şu şekildedir:
- 90 dakika kuralı: Uyanmak istediğiniz saatten 90 dakika önce bir alarm kurarak, ilk alarmla 90 dakika öncesinden, ikinci alarmla ise uyanmak istediğiniz saatte uyanabilirsiniz 3.
- Erteleme süresi: Android cihazlarda alarm erteleme süresi genellikle 10 dakikadır 23.
- Uyku düzeni: Alarmı, uyku döngüsünü bozmayacak şekilde ayarlamak önemlidir. Derin uykuda değilken uyandırılmak, daha dinç uyanmayı sağlar 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: