8 kg ağırlığındaki ağırlıklı battaniyeler genellikle uyku kalitesini artırmak ve rahatlama sağlamak için iyi bir seçenek olarak değerlendirilir. Ancak, herkes için uygun olmayabilir. Özellikle astım, KOAH veya diğer solunum sorunları olan kişiler için nefes almayı zorlaştırabileceği için önerilmez. Ağırlıklı battaniye kullanmadan önce, özellikle sağlık sorunları varsa, bir uzmana danışmak önemlidir.