Leisure time, yani boş zaman, çeşitli amaçlar için kullanılır: 1. Stres Azaltma: Boş zaman aktiviteleri, stres ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olur. 2. Fiziksel Sağlık: Spor, yürüyüş gibi fiziksel aktiviteler, kardiyovasküler sağlığı iyileştirir ve kas gücünü artırır. 3. Yaratıcılık ve Verimlilik: Hobilerle uğraşmak, yaratıcılığı artırır ve yeni fikirler doğurur. 4. İlişkiler: Aile ve arkadaşlarla geçirilen zaman, bağları güçlendirir ve sosyal etkileşimi artırır. 5. Mental Sağlık: Boş zaman, mutluluk ve genel well-being hissini artırır, depresyon semptomlarını yönetmeye yardımcı olur.