Kuyruğun (at kuyruğu otu) faydaları şunlardır: 1. Kanser Önleyici: Antioksidanlar sayesinde serbest radikallere karşı koruyucu etki gösterir. 2. Bağışıklık Sistemi Güçlendirici: Antibakteriyel ve antiseptik özellikleri ile bağışıklık sistemini destekler. 3. Diyabet Kontrolü: İnsülin seviyesini ve kan şekeri seviyesini düzenler. 4. Kan Dolaşımını Düzenler: Kanın pıhtılaşmasını sağlayarak kanamayı durdurur. 5. Cilt ve Saç Sağlığı: Silika içeriği ile kolajen üretimine katkıda bulunur, ciltteki yaşlanma belirtilerini önler ve saçlara parlaklık kazandırır. 6. Ağız İçi Yaralarını İyileştirir: Gargara olarak kullanıldığında ağız ve diş eti yaralarına iyi gelir. 7. Kilo Vermeye Destek Olur: İdrar hacmini artırarak toksinlerin daha hızlı atılmasını sağlar. Zararları ise aşırı tüketimde mide bulantısı, ateş, kemiklerde ve kaslarda güçsüzlük hissi, kusma gibi yan etkilere neden olabilir.