İçgörünün yüksek olması, bireyin kendi düşünce, duygu ve davranışlarını daha iyi anlaması ve farkında olması anlamına gelir. Bu durum, çeşitli alanlarda olumlu etkiler yaratır: Kişisel gelişim: Güçlü ve zayıf yönlerini tanıyan bireyler, kişisel ve profesyonel alanlarda daha fazla ilerleme kaydeder. İlişkiler: Başkalarının duygularını ve ihtiyaçlarını daha iyi anlama yeteneği, daha sağlam ilişkiler kurulmasına katkı sağlar. Psikolojik sağlık: Yüksek içgörü, depresyon, anksiyete ve stres gibi durumlarla başa çıkmayı kolaylaştırır. İletişim: İçgörü, etkili iletişim kurma ve karşıdaki kişinin iç dünyasını anlama yeteneğini artırır. Psikolojide içgörü, kişinin hasta olduğunu kabul etmesi ve hastalığının belirtilerine hâkim olması olarak da tanımlanır.