Elem, yani derin üzüntü ve kayıp hissi, çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir: Psikolojik travmalar ve uzun süreli stres. Ailevi ve sosyal ilişkilerdeki sorunlar. Genetik eğilimler. Fiziksel sağlık sorunları. Ayrıca, elem duyguları, sevilen birinin kaybı, bir ilişkinin sona ermesi veya hayal kırıklıkları gibi durumlarla da ilişkili olabilir.