Dalgınlığın bazı nedenleri: Sıkıntı ve yorgunluk. Derin düşünme. Dikkat dağınıklığı. Kişinin iç monoloğuyla meşgul olması. Uyku problemleri. Anksiyete. Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB). Epilepsi. Depresyon. Dalgınlık, aynı zamanda şizoid kişilik bozukluğuna sahip kişilerde yaygın olarak görülebilir. Dalgınlığın nedeni henüz tam olarak bilinmemektedir. Eğer dalgınlık günlük yaşamı olumsuz etkiliyorsa, bir uzmana danışılması önerilir.